No Dia Mundial da Saúde Mental, que se celebra a 10 de outubro, a Unidade de Psiquiatria da Ligação promoveu a sessão "Cuidar de Nós, Cuidar dos Outros". Este evento foi destinado aos profissionais da ULS de Santo António, com o intuito de refletir sobre a importância do autocuidado e da promoção de um ambiente saudável para os trabalhadores da área da saúde.
Entre os temas abordados, destacou-se o “Burnout nos Profissionais de Saúde”, apresentado pela psicóloga clínica Dr.ª Margarida Branco. A palestra teve como objetivo alertar sobre o esgotamento emocional e físico que afeta muitos profissionais da saúde.
Outro tema crucial discutido foi o “Estigma na Doença Mental”, apresentado pela médica psiquiatra Dr.ª Ana Maria Moreira. O estigma relacionado às doenças mentais ainda representa uma barreira significativa para o tratamento e a aceitação dessas condições. A sessão teve como objetivo desmistificar preconceitos e promover uma atitude mais inclusiva.
Além das palestras, o evento incluiu momentos práticos, como uma sessão de técnicas de relaxamento, orientada pela psicóloga clínica Dr.ª Sara Viveiros, e uma experiência de Mindfulness, conduzida pela médica psiquiatra Dr.ª Alexandra Alves. Ambas as atividades tiveram como objetivo facultar ferramentas para que os profissionais possam lidar com o stress diário com maior equilíbrio e serenidade.
Esta sessão foi uma oportunidade para os profissionais de saúde refletirem sobre a importância do autocuidado enquanto cuidam dos outros, destacando a necessidade de práticas que promovam a saúde mental no ambiente de trabalho.
Galeria
