A “Walk with a Doc” é uma iniciativa mundial que visa promover a atividade física na comunidade. Para alcançar esse objetivo, são realizadas caminhadas mensais, que começam com uma sessão educativa sobre um tema de saúde, apresentada por um médico. Criado em 2005 por um cardiologista americano, o movimento tem crescido continuamente e já foi implementado em diversos países.
A USF de Ramalde aderiu a esta iniciativa em 2018. A Walk with a Doc da USF de Ramalde festejou o seu sexto aniversário em 6 de julho último, num convívio salutar entre utentes, doentes, familiares de doentes e profissionais da USF de Ramalde e da ULS Santo António (ULS de Santo António), com a participação de todos em jogos tradicionais nas instalações do Hospital de Magalhães Lemos (HML), seguindo-se um lanche com a colaboração inestimável do Serviço de Reabilitação Psicossocial do HML.
O Serviço Local de Saúde Mental do Porto Ocidental (SLSMPO) da ULS de Santo António juntou-se a este projeto em outubro de 2023, a convite do Walk With a Doc de Ramalde, celebrando o dia da saúde mental com o tema “exercício físico e saúde mental”, com a participação de doentes, familiares / cuidadores de doentes e profissionais do HML, desde essa data, até à atualidade, de forma regular.
Esta iniciativa é de especial interesse, pois combina a prática de atividade física com a promoção da literacia em saúde e a integração de todos. Este esforço visa minimizar o estigma associado à doença mental. É um verdadeiro trabalho da Unidade Local de Saúde, promovendo a saúde, prevenindo a doença e integrando pessoas com doença mental grave na comunidade.
No presente ano, o SLSMPO, no âmbito da sua colaboração/parceria com esta iniciativa e a propósito da comemoração do dia da Saúde Mental a 10 de outubro, vai participar na respetiva caminhada e sessão educativa do próximo dia 5 de outubro, bem como promover o preenchimento de uma tela no HML e outra na USF de Ramalde intitulada “Como cuido da minha Saúde Mental”.
Informações úteis:
- Realiza-se no primeiro sábado de cada mês de cada mês, com partida do HML às 10 horas ou da USF de Ramalde às 10h30.
- Duração: 30 minutos de partilha de informação sobre temas de saúde e cerca de 2 horas de caminhada.
A sessão educativa é dinamizada por um profissional de saúde, abordando temas sobre saúde.
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